Ваш город:

Алматы

Ваш город Алматы

Корзина
0 анализов / 0

СКОЛЬКО ШАГОВ ПРОХОДИТЬ В ДЕНЬ?

Перевод на русский язык ниже 👇

СІЗ БІР КҮНІНЕ ҚАНША ҚАДАМ ЖҮРЕСІЗ?

🤔 Күніне танымал 10 000 қадам медицина нормасы емес, табысты маркетинг екенін білесіз бе?

1964 жылы Токио Олимпиадасы үшін жапон компаниясы «күніне 10 000 қадам» деген ұранмен педометр шығарды, ол өте танымал болды.

Неліктен педометрді жасаушы бұл фигураны таңдағаны белгісіз. 10 000 қадамның артықшылықтарын растайтын ғылыми зерттеулер жоқ.

☝️ Медицина қауымдастығыъқ бұл стереотипке бұрыннан қарсылық білдірген.

Француз ғалымдары 10 000 қадам жапондар үшін қолайлы болуы мүмкін, бірақ еуропалық нәсіл үшін қолайлы емес деп болжайды.

Гарвард медицина мектебі 7500 қадамнан кейін пайданың өсуі тоқтататынын дәлелдеді.

Бирмингем университетінің ғалымдары аяншақ жаттығулардың тиімді екенін анықтады.

Барлығы келісетін қорытынды: жолақты төмендетіңіз!

🏃 Күніне 5000 қадам жүрек-қантамыр жүйесіне және тұтастай алғанда денеге оңтайлы әсер етеді.
 
Деніңіз сау болсын!

👉INVIVO – Қазақстандағы ең ірі зертханалар желісі!

СКОЛЬКО ШАГОВ ПРОХОДИТЬ В ДЕНЬ? 

🤔 А вы знали, что знаменитые 10 000 шагов в день – не медицинская норма, а удачный маркетинг?

В 1964 году к Олимпиаде в Токио японская компания выпустила шагомер со слоганом «10 000 шагов в день», который стал очень популярным. 

Почему создатель шагомера выбрал эту цифру – неизвестно. Научных исследований, подтверждающих пользу 10 000 шагов нет. 

☝️ Медицинское сообщество давно возражает этому стереотипу. 

Французские ученые предполагают, что 10 000 шагов могут подходить японцам, но не европейской расе. 

Гарвардская школа медицины доказала, что после 7 500 шагов польза прекращает расти. 

Ученые из университета Бирмингема выяснили, что эффективны более щадящие нагрузки. 

Вывод, с которым согласны все: снижайте планку! 

🏃 5 000 шагов в день оказывают оптимальное влияние на сердечно-сосудистую систему и организм в целом.
 
Будьте здоровы! 

👉INVIVO – крупнейшая сеть лабораторий в Казахстане!
☎️ +7 778 769 38 81
#спорт #здоровье #денсаулық