Как согреться и поддержать иммунитет этой осенью?

☕ Если про осеннее солнце говорят «светит, но не греет», то о некоторых популярных осенних напитках можно сказать так: «греет, но пользу здоровью не приносит». Однако, есть и те, что действительно приносят пользу организму.

🍋 Имбирный чай – помогает укрепить иммунитет и обладает согревающим эффектом. Имбирь содержит антиоксиданты, которые защищают организм от простуд.

🍯 Чай с корицей и мёдом – корица улучшает кровообращение, а мёд добавляет натуральную сладость и укрепляет иммунную систему.

🥥 Какао на растительном молоке – содержит магний, который помогает справляться с усталостью и улучшает настроение. Отличная альтернатива обычному какао!

🍓 Ягодный чай – богат витамином С, что особенно важно в сезон простуд и вирусов. Добавьте клюкву, малину или облепиху для максимального эффекта.

Пусть каждый ваш глоток приносит тепло и пользу организму! 💛