Ваш город:

Алматы

Ваш город Алматы

Корзина
0 анализов / 0

ФАКТЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Перевод на русский язык ниже ⬇️

ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ ТУРАЛЫ ФАКТІЛЕР 

Дұрыс тамақтану: 
– бұл дәмді 
- бюджеттік болуы мүмкін
- ауру қаупін азайтады
- сүйікті хоббиге айналады
- диета емес, өмір салты болып табылады

Дұрыс тамақтануға көмектесетін 7 әдеттер:
- көбірек су ішіңіз
- тамақты мұқият шайнаңыз
- жиі тамақтаныңыз
- дәнді дақылдарды қосыңыз
- балық жеңіз
- мүмкіндігінше көбірек жаңа піскен көкөністер мен жемістер
- ББҚ-ға назар аударыңыз

Сізде қандай жақсы әдеттер бар? Комментарийлерде бөлісе отырыңыз! 

INVIVO – Қазақстандағы ең ірі зертханалар желісі!

ФАКТЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 

Правильное питание: 
– это вкусно 
- может быть бюджетным
- снижает риск заболеваний
- становится любимым хобби
- является образом жизни, а не диетой

7 привычек, которые помогут питаться правильно:
- пейте больше воды
- тщательно пережевывайте пищу 
- ешьте чаще 
- добавьте цельнозерновые 
- употребляйте рыбу
- как можно больше свежих овощей и фруктов
- обратите внимание на БАДы

А какие полезные привычки есть у вас? Поделитесь в комментариях! 

INVIVO – крупнейшая сеть лабораторий в Казахстане!
#питание #ЗОЖ